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날씨까지.. 한여름 더위마냥 지치게 만들고 있네요.
더위나 추위나.. 처음에 오는 날씨에 더 힘들지요.

날씨가 더워지면 시원한 것을 찾게 되는데.. 울님들이 찾는 음료는 무엇인지요.
맛짱은.. 정해 놓고 먹는 것은 아니지만, 요즘은 미숫가루를 많이 먹고 있어요.

지인이 작년 가을에 시골서 보내주신 것을 모조리 넣고 갈아서 미숫가루를 만들었답니다.
건강에 좋다는 검은콩, 검은깨등을 넣어 만든 미숫가루~ㅎㅎ
어려서 먹던 보리 미숫가루와는 정말 많이 달라진 고급스러운(?) 미숫가루...
어머니께서 간식으로 미숫가루 한사발 타서 내어 주시면 정말 맛있게 먹었었드랬지요~ㅎ
그런데 요즘은 먹거리가 너무 풍부하여서 그런지.,.미숫가루에 참맛(?)을 모르는것 같아요.

 ㅎㅎ 어찌까나 아이들에 입맛에 조금 이나만 맞게 하려고 ..
미숫가루에 아이가 좋아하는 과일을 썰어 넣었어요.
그리하여 만든것이 미숫가루 과일펀치랍니다.^^

◈ 시원하고 든든한 미숫가루 과일펀치 ◈



[재료] 미숫가루, 차가운물, 과일, 음료용시럽

* 미숫가루는 개인의 입맛에 맞게 농도를 조절하시라고 양을 적지 않았어요.
  그냥 마시듯이 드시고 싶을때는 조금 묽게.. 조금 되직하게 만들어 숟가락으로 떠 드시려면 미숫가루의 양을 
  늘리면 되고, 과일은 좋아하는 과일을!


[참고] ♪ 각 종 음료에 들어가는 시럽만들기

미숫가루는 어느것을 사용하여도 좋아요.
여러가지를 넣어 만든 미숫가루보다.. 조금 단순한 미숫가루가 더 맛있답니다.

물은 차가운 물과 과일을 준비하는데.. 과일은 딱히 정해져 있지 않으니.. 집에 있는 과일을
1센치 정도의 작을 크기로 잘라줍니다.

*  차가운 물을 대신하여 우유에 미숫가루를 타면 더 고소한 맛이 납니다.
   여러가지로 만들어 보았는데.. 개인적은로 맛이 강한 요구르트는..맛의 조화가 덜 되는 것 같아요..
   ㅎㅎ 참고하시라고요.




친환경 밀폐용기  글라스락에 차가운 물을 부어주고 미숫가루를 넣어 잘 풀어 섞은뒤에 시럽을 넣어
개인의 입맛에 맞게 당도를 맞추고 잘라 놓은 과일일은 넣어주면 끝! ^^

참! 쉽죠~잉~~~^^



간단하지만 과일향이 가득한 미숫가루 펀치랍니다.

색이 조금 시커멓치요? 검은콩과 검은개를 넣어 만든 미수가루라 색이 좀 어둡네요.

미숫가루 펀치는.. 먹는 재미가 있어요.
수저로 과일과 함께 먹으면 새콤 달콤과 구수한 미숫가루가 술술 잘 넘어 간답니다,
맛짱네 아이도 미숫가루를 잘 안먹엇는데..
아이가 한 그릇을 비우고는 하는말이 '엄마 과일이 달콤하여 미숫가루가 더 맛있다'고 합니다. 
 

간식으로 미리준비 할때는 글라스락에 과일과 미숫가루를 따로 준비하여 냉장고에 넣어 시원하게 두었다가,
출출할때나 먹기 직전에 꺼내어 컵이나 그릇에 미숫가루와 과일을 섞어 담아주면 됩니다.

요렇게~ㅎ

미숫가루펀치가 좀 낯설겠지만...구수한 미숫가루에 과일이 넉넉히 들어 있어 먹기가 아주 좋아요.
하컵 먹고 나면 든든하면서 과일에 들어 있는 각종 비타민까지 넉넉히 섭취를 하여 그런지,
먹으면서 몸이 가벼워짐을 느낍니다. ^^

울 님들도 참고하시고 건강해지는 간식!
미숫가루 과일펀치 만들어 드세요.

♪ 가슴까지 시원한 수박 슬러쉬, 더운날 갈증 해소에 최고!

 
 

 ♪ 커피슬러쉬 ♬천연과일수박빙수   ♪ 종합과일펀치 ♬오미자 수박화채  ♪ 우유 팥빙수

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♬ 닭* 닭가슴살로 만든 간식및 요리모음
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  1. 꿍시렁쟁이  수정/삭제  댓글쓰기

    아침대용으로도 좋을거 같아요
    한잔 마시고 갑니다

    2009/05/30 10:17
  2. Favicon of http://susia.tistory.com BlogIcon 바람나그네  수정/삭제  댓글쓰기

    우옹 정말 먹고 시퍼요 ㅎㅎ
    입이 간질간질 침 질질 쩝쩝 쯔압 ㅋ
    행복한 하루되세요 ^^

    2009/05/30 10:18
  3. Favicon of http://jejuin.tistory.com BlogIcon 파르르  수정/삭제  댓글쓰기

    와~
    미숫가루도 들어있고..
    과일도 들어있고...ㅎ
    정말 시원하겠습니다...
    후루룩~~~~쩝!!
    잘먹고 갑니다...
    주말 즐겁게 보내세요^^

    2009/05/30 10:42
  4. Favicon of http://heysukim114.tistory.com/ BlogIcon 저녁노을  수정/삭제  댓글쓰기

    시원할 것 같네요.
    크~ 먹고잡다.ㅎㅎㅎ

    2009/05/30 11:33
  5. Favicon of http://kumdochef.tistory.com BlogIcon 검도쉐프  수정/삭제  댓글쓰기

    미숫가루 과일화채라... 아이디어가 정말 좋습니다.
    아이 간식으로도 좋을 것 같네요.
    잘 보고 갑니다. ^^

    2009/05/30 11:42
    • Favicon of http://matzzang.net BlogIcon 맛짱  수정/삭제

      아이와 어른 모두가 좋답니다.^^
      언제나 화이팅입니다.

      2009/06/01 08:26
  6. Favicon of http://www.kimchi39.com BlogIcon 김치군  수정/삭제  댓글쓰기

    사진만 얼핏 보고는 (커리인가!?)했었는데..
    미숫가루 과일화채라니..
    후루룩 들이키고 싶네요

    2009/05/30 11:48
    • Favicon of http://matzzang.net BlogIcon 맛짱  수정/삭제

      그냥 그림만 보면 그렇게 볼 수 도 있겠어요.^^ 든든한 미숫가루랍니다.

      2009/06/01 08:26
  7. Favicon of http://blog.daum.net/teriouswoon BlogIcon 테리우스원  수정/삭제  댓글쓰기

    여름의 갈증을 날려보낼 좋은 음료군요
    잘먹고 가오며 즐거운 시간으로 승리하시길

    사랑합니다! 행복하세요!!

    2009/05/30 12:14
    • Favicon of http://matzzang.net BlogIcon 맛짱  수정/삭제

      테리우스님 늘 감사합니다.
      여름에 더 잘 어울리는 간식이랍니다.^^

      2009/06/01 08:27
  8. Favicon of http://blog.daum.net/kya921 BlogIcon 왕비  수정/삭제  댓글쓰기

    시원하고 맛있겠어요..주말 잘 보내세요~

    2009/05/30 15:27
  9. Favicon of http://www.acheapseat.com/denver_broncos_tickets.html BlogIcon Denver Broncos Tickets  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎㅎ 번거롭지 않으니.. 함 만들어 보세

    2010/12/09 02:15
  10. Favicon of http://www.directorise.com/listing/53541-What-Supplies-to-Enter-Case-of-an-Eme.. BlogIcon katadyn filter salt water  수정/삭제  댓글쓰기

    부담없이 보약되는 음식을 뭐가 있을까? 고민을 하다가 ! 아~ 닭가슴살~ 하고 스치는 생각에
    냉동실을 뒤처보았네요. 뒤지다 보니 지난번에 닭가슴살을 다 구워 묵고, 남아 있는 것은 닭안심살이
    보여서 꺼내어 해동을 하였습니다

    2012/11/13 21:03
  11. Favicon of http://bigwag.blogspot.com/2008_05_01_archive.html BlogIcon flexpetz new york  수정/삭제  댓글쓰기

    높은지는 잘 모르겠습니다. 그저 아내가 마트에 가서 고기라도 사면 잔소리만 해대는 남편이 되어 버렸습니다.

    2012/11/27 21:02
  12. Favicon of http://cafeguaguau.com/2007/11/15/flexpetzcom-humanizando-el-cuidado-de-nuestr.. BlogIcon electric fence for dogs at walmart  수정/삭제  댓글쓰기

    아니라 쓰기까지 뛰어난​​이 종류를위한 건배, 나는 절대적으로 놀랄 거에요!

    2012/12/05 19:28
  13. Favicon of http://www.zapatosmbtoutletsp.com/ BlogIcon MBT zapatos  수정/삭제  댓글쓰기

    pasta panorámica de dos buenas y malas.Panorámica brillante de la calidad CuXi homogéneo, zapatos, grano de pasta, no se arruga y meticuloso ping.

    2013/04/10 15:35

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