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비온뒤에 하늘이 어찌 청명한지 나들이 가고 싶은 마음이 굴뚝입니다.

ㅋ~ 그런데 정말 마음뿐.. 어디로 가야할지.. 생각도 안나고.. 가족을이 모인 주말이나 기다렸다가~

옆지기와 가까운 곳이라도 쓩~~하고, 아니징,, 오랜만에 자전거 나들이라고 다녀와야 겠다는 생각을 해 봅니다.

도시락을 오리면서 웬 나들이 타령? 하셨지요?

고거이 간단한 쌈밥 도시락을 준비하다보니.. 나들이 생각나서리~ㅎㅎ

그런 말씀을 .. ^^;;

봄이 생각나는 봄동,

봄동으로 만든 간단버전 쌈밥 포스팅 들어갑니다.

◈ 간단히 만드는, 한 입 쏙! 봄 동 쌈밥도시락 ◈

[재료] 밥 1공기반, 데친봄동, 배합초가루 1숟가락반, 심심한 밑반찬

[된장소스 만드는 법 - 샐러드, 톳밥비빔장으로 사용할 수 있는 양 ]

저염된장 3숟가락, 오렌지갈은것 2분의1컵, 3배식초 1숟가락, 다진풋마늘 3숟가락, 홍고추 다진것

* 저염식이 아닐경우... 집된장으로 간을 맞춘다.

봄동은 조금 작은 사이즈의 잎으로 골라서 구입을 했고요.

뿌리부분을 자르고 물에 흔들어 깨끗이 씻은뒤에 콩나물을 데치는 것 처럼 소금을 살살 뿌린뒤에 ~

뚜껑을 덮어 저수분으로 데쳐 찬물에 헹구어 물기를 짜주었습니다.

그리고 잎을 넓은 접시에 펴 담은뒤에 종이타올을 이용하여 남은 물기로 말끔하게 제거를 하였습니다.

이렇게 하면 간단한 쌈 준비는 다 된것이예요.

* 저녁에 준비를 하는 것이라면.. 저녁에 데쳐서 펴 담는것 까지 하고,

마지막 물기제거는 쌈밥을 만들기전에 하는것이 좋습니다.

밥은 보리밥인데요..비빌때는 초밥양념을 하였답니다.

가루로 판매하는 배합초로 비벼 주었어요.

[참고] ♬ 꼬돌고돌 고소하게, 마른오징어 땅콩조림

밥 한공기반에 배합초 1숟가락반 정도면 되고, 씹는 맛이 있어야 맛나는 쌈밥이라..

냉장고에 있는 삼삼한 간의 호두조림과 땅콩오징어 조림을 넣어 비볐답니다.

* 짱아치나 채소 볶음 또는 김치무침을 넣어도 좋아요.

밥은 위생 항균장갑을 낀뒤에 한입에 속 들어갈 정도의 크기로 뭉쳐 주세요.

봄동에 감쌀것이니.. 봄동잎의 크기도 감안하시고 만들면 된다.

맛짱은 작은 크기로 만드려고 마음을 먹었기에..ㅎㅎㅎ

잎도 작은 것으로 선택을 하였고, 밥도 메추리알만하게 뭉쳤어요.

어른들이 드신다면.. 조금 큰 사이즈의 봄동으로 만들면 됩니다.

봄동쌈밥을 만들때는.. 주먹밥을 잎위에 올리고 양족을 접은뒤에 돌돌돌~~^^

이렇게 만들어 집니다.

주먹밥이 봄동보다 큰것을 양족 가장자리가 잘 아무려 지지 않는데요~

뭐 밥알이 삐죽이 나와도 괜찮습니다. ^^

준비한 도시락 통에 이렇게 넣었어요.

파릇한 봄동 쌈밥이 보는이로 하여금.. 상쾌함까지 느껴지게 하지요?

보기만 해도.. 눈이 싱그럽습니다.

소스는 맛짱이 상큼하게 만든 된장 오렌지 소스랍니다.

된장이 주인공이지만, 전혀 된장 같지 않은 상큼한 맛이예요.

된장과 오렌지를 갈아서, 위에 양념 모두 섞어주면 완성.

모양도 깔끔! 맛도 상큼한 된장 오렌지소스랍니다.

곁들이반찬은 필요 없고요...

쌈밥을 찍어먹을 된장 오렌지 소스를 넣었구요.

당도좋은 짭짤이 토마토를 함께 넣어주었어요.

드실때는 이렇게 된장오렌지 소스에 찍어서 드시면 되요.

봄동으로 쌈이나 먹고, 겉절이등으로 많이 드시지요?

하지만.. 이렇게 쌈밥으로 응용하여 보세요.

아삭아삭 씹히는 식감이 아주 좋고 다른 나물처럼 특유의 강한향이 없고

달달하여 아이들이 잘 먹을 수 있는 맛이랍니다. 거기에 된장 소스.. 요거 짱이거던요~^^

오늘의 도시락은 산뜻하게 봄동 쌈밥으로 준비하였는데요~

혹시나 주말 나들이 계획이 있으신분...

간단한 도시락으로 응용하여 보세요. ^^

[어제 도시락 참고] ♬ 봄향기 도시락-김 달래&두릅무침(소고기 쑥달걀탕)

참고로, 간단히 만들 수 있는 봄동 쌈밥에 튀김요리나 고기요리 한가지만 곁들이면,

어디에 내어 놓아도 멋지고, 자랑스러운 나들이 도시락이 만들어지니 참고하여 보시고 즐거운 요리하세요.

   

▲ 깐풍치킨도시락            ▲ 볶음밥도시락                ▲ 사태장조림도시락    ▲키조개시금치볶음도시락

[4월 도시락 시작하였습니다.]

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  1. Favicon of http://junke1008.tistory.com BlogIcon mami5  수정/삭제  댓글쓰기

    맛있는 쌈밥도시락 오늘도 잘 배우고가네요..^^
    된장소스 잘 배워봅니다..^^

    2012/04/06 08:44
  2. Favicon of http://blog.daum.net/parkah99 BlogIcon 주리니  수정/삭제  댓글쓰기

    소스에 찍어 먹으면 정말 맛깔 나겠네요.
    저는 생으로 싸 먹는게 참 맛있던데...
    이렇게 데쳐서 싸 먹어도 좋을 것 같아요.

    2012/04/06 13:11
  3. Favicon of http://club-penguinsgames.blogspot.com/ BlogIcon club penguins  수정/삭제  댓글쓰기

    이 종이 만드는 주셔서 감사합니다. 이 문서는 매우 유용합니다. 대단히 감사합니다, 난이 웹 사랑

    2012/06/11 13:30
  4. Favicon of http://ipad-applications.neiia.com/article/228/must-have-ipad-app-for-business.. BlogIcon dragon naturally speaking review  수정/삭제  댓글쓰기

    미국이나 전 세계를 통틀어 알렉 로스처럼 트위터의 팔로어가 많이 있는 공무원은 별로 없습니다.

    2012/09/30 20:44
  5. Favicon of http://poplicks.com/2007/08/question-of-week-113.html BlogIcon wireless dog fence home depot  수정/삭제  댓글쓰기

    된 데 이어 ‘MB노믹스’의 설계자 중 한 사람인 장수만 전 방위사업청장까지 수

    2012/10/21 15:05
  6. Favicon of http://www.appaloosa1969.com/archives/102 BlogIcon freeze dried food recipes  수정/삭제  댓글쓰기

    무조건 공사강행만을 요구하고 있으며, 주민은 반대하는 첨

    2012/10/25 19:00
  7. Favicon of http://www.takeyourdogtothebeach.com BlogIcon invisible dog fence wireless  수정/삭제  댓글쓰기

    매실짱아치를 먹기위한 매실짱아치 설명이 다되었지요?
    조금은 횡설수설한것 같지만.. 열심히 설명을 하여 보았습니다.
    매실이 있거덜랑 함 .. 청을 만들지 말고 .. 짱아치로 만들어 보세요.
    또 다른 별미의 짱아치를 맛볼수 있답니다.

    2012/11/03 23:01
  8. Favicon of http://rancee.typepad.com/blog/2012/04/emergency-emergency-kits-save-day-to-da.. BlogIcon food grade containers australia  수정/삭제  댓글쓰기

    이번에 발표된 박근혜 의원의 대선 슬로건과 심볼이 표절(?)이라는 주장이 온라인에서 제기되기도 했습니다.

    2012/11/07 16:12
  9. Favicon of http://www.petqna.com/dog/198-dog-6.html BlogIcon invisible fence coupons raleigh  수정/삭제  댓글쓰기

    1면에는 이명박 대통령의 친형 이상득 전 의원의 검찰조

    2012/11/08 19:05
  10. Favicon of http://tover.typepad.com/blog/2012/04/learning-to-make-a-72-hr-survival-kit-wi.. BlogIcon msr sweetwater replacement filter  수정/삭제  댓글쓰기

    두릅>에는 비타민 c와 B1 외에 신경을 안정시켜주는 칼슘이 많이 들어 있어 마음을 편하게 해 주고,
    불안, 초조감을 업애줍니다, 또 혈당강화 작용이 있어 당뇨병 때문에 기력이 없고
    머리가 아픈 사람에게도 좋습니다. 약효가 있는 부분은 뿌리줄기부분입니다.
    (신재용의 음식궁합1, 35페이지 참고)

    2012/11/13 17:37
  11. Favicon of http://www.metafilter.com/67651/Working-Cats-in-NYC BlogIcon invisible fence installation tips  수정/삭제  댓글쓰기

    다음 라이프온어워드'에서 커뮤니티 부문 티스토리에서 수상을 했습니다. 내심 다음뷰 시사부

    2012/11/27 20:26
  12. Favicon of http://blog.ben61a.com/?p=431 BlogIcon electric dog fence installation  수정/삭제  댓글쓰기

    초조감을 업애줍니다, 또 혈당강화 작용이 있어 당뇨병 때문에 기력이 없고

    2012/12/04 20:20
  13. Favicon of http://www206.litado.edu.vn/2012/11/07/cach-tang-chieu-cao-ly-tuong-cho-be-tha.. BlogIcon cách tăng chiều cao  수정/삭제  댓글쓰기

    난 그냥 내가 실제로 개인이 손님에 제공하는 일반적인 정보를 사랑하라는하기 전에 웹 사이트를 출발 할 수 없습니다? 교차 확인 새 소식을 조사하기 위해 지속적으로 다시 될 것입니다

    2012/12/24 03:56
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    2012/12/25 17:58
  15. Favicon of http://www.khomaytinhbang.com/sp-an-tuong/kindle-fire-hd-7-16gb-1271934.html BlogIcon Kindle-fire_HD7-16G  수정/삭제  댓글쓰기

    한국은 온 방문자는 또한 김치 등 몇 가지 요리 체험을하고 싶어하는 맛있는 요리의 독특한 다양한 나라입니다 ... 그 외에 한국이 우리에게 가치있는 블로그와 정신을 공유 주셔서 감사합니다, 기술 나라, 맛 있었어.

    2012/12/25 17:59
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    2012/12/28 22:14
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    이들의 이름을 모르는 분들은 거의 없겠죠? 세계 음악팬들의 가슴속에 영원한 아이돌 락그룹으로 남아있는 비틀즈의 향수를 느낄 수 있는 웹사이트를 소개합니다.

    2013/01/14 21:48
  18. Favicon of http://www.boyacibadanaustasi.com BlogIcon boyaci  수정/삭제  댓글쓰기

    요리.음식.레시피

    2013/01/24 18:40
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    좋은 생각입니다,이 게시물을 읽을 수 매우 기쁘게 생각하고, 나는이 쓰기까지의 문제에 동의합니다. 이런 일이 가장 인상이라고 생각합니다. 제가 읽고 나면 뭔가를 좋아해요.

    2013/03/18 21:07

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