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신종플루로 사망하는 환자수가 백명은 넘어서고 있지만..
이제 조금은 소강상태라는 반가운 뉴스가 나오고 있네요.

초.중.고등학교에서는 학생들의 가정통신문으로 예방백신 접종 동의서를 받아갔고..
어제 백신 예방접종이 끝낫어요. 주사를 맞은 아이는 살짝.. 미열이 있기는 하지만..
그런대로 잘 견디고 있답니다. 이제 아이들이 백신접종을 마쳤으니..조금은 나아질까요???

백신을 맞기전..지난주에는 딸아이의 학교 선생님의 3명이나 신종플루확진을 받았고,
같은반 친구가 신종플루 확진을 받아 몇일동안 동안 학교를 가지않았어요.
하지만! 확진받기전까지는 학교에 나왔다고 하네요. 요즘은..학교를 가도 .. 안가도 걱정입니다.

이미 신종플루 의심환자라면.. 병원에서 음성이든 양성이든 결과가 나올때까지는
외출을 삼가해야 하는 기본자세가 되어 있어야 하지 않나하는 생각이 듭니다.


밖에 많은 사람들과 생활을하는 가족들이 있으니.. 백신을 맞았다고 안심할 수 있는것이 아니고..
만약! 와중에 우리가족 중에 신종플루 환자가 나온다면.. 나머지 가족들은 어떻게 해야하나?
환자가 물론이고, 나머지 가족들에게 끼칠영향에 대해서도 걱정이 이만저만이 아닙니다.



신종플루 예방수칙은 많이 알고 있지만, 신종플루 의심환자나 확진환자가 있는 환자의 가족들은
어떻게 하여야 하는지는 ...저스스로도 그렇고 많은 분들이 당황스러워 하는것을 보았어요.

모든 병은 예방이 최고지만, 이미 발생된 병이라면...
발병한 환자의 완치 치료에 노력을 하고,
다른가족들에게 피해를 주지 않게 하는것이 최선의 행동이 아닌가 싶어요.


일단은.. 가족중에 신종플루 의심환자가 있다면.. 아래를 기억하시고,
가족들의 건강에 신경을 쓰시길 바라는 질병관리본부에 올려진 자료를 참고로하여 
신종플루 환자가 있는 댁의 <가정위생수칙>과  평소에 건강한 먹거리를 섭취하자는
예방차원의 <면역력에 도움이 되는 요리> 를 보기쉽게 사진으로 정리하여 보았답니다.
참고하시고.. 항상 건강하시길 바랍니다.








    
▲  호박지               ▲  무청 깍두기          짜릿한 갓김치    사계절 동치미      고추씨 무짠지 


▲ 표고버섯탕          ▲ 마늘간장조림      ▲통마늘고추장        ▲스테이크마늘구이 ▲파파야초밥.스무디


▲ 마늘양미리조림    ▲ 마늘피자             ▲ 마늘황태채볶음    ▲ 멸치마늘볶음      ▲ 마늘삼겹살장조림


▲ 마늘강정             ▲ 새송이마늘편      ▲ 닭모래집마늘꼬치  ▲ 알감자마늘조림    ▲ 마늘 스파게티


양파청                양파고추 짱아치  양파쨈                양파볶음            ▲ 양파초절임

맛짱블로그에 올려진 요리중에 면역력에 도움이 되는 음식들을 정리하다보니..
우리몸을 지켜주는 요리나 반찬이 정말 많았습니다.^^

앞으로도 식탁에서 우리가족의 건강을 지킨다는 마음으로
건강한 먹을거리를 만드는데 최선을 다 해야 겠다는 생각입니다.

까이껏! 신종플루 그거 별거 아니랍니다! ^^;;
확진받으면.. 가정규칙 철저히 지켜가며.. 확산을 막으면서 환자치료에 전념하고,
평소에 건강한 식단으로  미리 예방합시다!!!


이웃님들도 음식을 준비하실때 참고하시고,
건강할때 건강을 지키시길 바랄께요. 늘 감사합니다.^^

스크랩을 하시려면 --->♬ 신종플루 환자 가정위생수칙& 면역력에 도움...

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