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스팸 쌈장 & 양배추 쌈 양배추를 좋아하니.. 요리조리 먹고, 만두도 만들고 하려고..마트에 가서 한망에 3개가 들어 있는 양배추를 사와, 오랜만에 양배추를 쪄서 쌈을 준비하고,선물 들어온 스팸을 꺼내어 쌈장을 만들었답니다. 오늘은 달달한 양배추쌈과 고소한 스팸으로 만든 쌈장 입니다. ^^ [참고]혈액을 깨끗하게 해주는 무/무와 무청 시래기 요리모음 ♪ 명절(추석,설날)요리모음/재활용요리모음[참고]♬ 중금속 배출(황사,미세먼지)에 도움되는 요리 레시피 모음 ◈ 스팸 쌈장 & 양배추 쌈 ◈ 양배추 겉잎은 주스로 만들어 먹고, 속은 코울스로를 만들고~ㅎㅎ중간정도 있는 양배추 잎은 쌈으로 변신을 시켰습니다. ★ 양배추 효능★ ① 양배추는 수분함량이 많지만 단백질, 당질, 무기질, 비타민a, b1, b2, c 등이 상당량 함유되어 있고.. 더보기
겨울반찬, 간단하게 뚝딱! 향긋한 파래무침 기온이 내려가니.. 추울때 먹는 먹거리들이 많이 나오고 있네요.해조류의 하나인 파래도 ..추운 계절이 제 철인데요. 마트에 가서 보고 반가워 한팩 집어 왔네요. 무채를 넣어 뚝딱 만들어 먹는 건강 반찬 파래무침입니다. [참고] 면역력강화에 도움주는 채소 - 깻잎 * 깻잎 요리모음 [참고]체력을 보강하고 풍을 다스리는 표고버섯요리 [참고]♪김치백서-재료고르기/김장*사계절김치&김치요리모음 ◈ 간단하게 뚝딱! 향긋한 파래무침 ◈ 한팩에 파래 뭉치 3개가 들어 있습니다. 중량은 재보지 않았는데.. 거의 비숫하지 않을까 하는 생각입니다. ㅎㅎ [재료] 무 400그램, 파래 1팩, 죽염 3분의2숟가락, 다진마늘 1차스푼, 3배식초, 배실청 요즘 채소 값이 좀 비싸지요. 반짝 세일하는 무를 구입하였어요. * 무대신 .. 더보기