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♬ 피로를 푸는데 도움되는, 시원한 토마토 샐러드 더위에 모두들 어찌 지내시는지요~^^ 폭염특보가 계속되고 있어.. 밖에 나가기가 겁이납니다. 그래서 안나가고 살수가 없으니.. 최소한의 외출만 하고 있어요. 개인적으로 더위가 아주 쥐약이거던요~ㅎ 어제 낮에오전 외출을 하였었는데.. 시간이 조금 길어져~ 땡뼡을 맞으며 들어왔어요. 양산을 썻는데도 불구하고.. 그열기가 보통이 아니더군요. 집에 들어와서는 저녁을 준비하려는데, 피곤하기만 하고..입맛도 없고.. 그저 시원하것만 찾게 되네요. 밥하기도 싫구..끼니는 있는것으로 해결하기고 하고~ 피로를 푸는데 도움이 되는 샐러드를 만들어 보았어요. ^^ 그냥 간단한 요기를 하고 싶어서.. 시원하게 먹을 수 있는 토마토마리에이드를 만들었답니다. ㅋ~ 요거이 다이어트음식으로도 좋고요~ 특색있는 샐러드가 먹고싶을때도 .. 더보기
♪ 팸레 부럽지않은, 홈메이드 안심스테이크 몇일전만해도 여러날되는 장마에 해가 그립더니만, 비가 그치고 난 요즘 날씨는 정말 따까울 정도로 뜨겁습니다. ㅋ~ 시원한 빗줄기라고 내렸으면 하는 마음이 들기까지하네요~^^;; 날씨가 더우니.. 밥을 하는것도 귀찮고~ㅎ 맛짱이 더위에 무지 약하거던요. 축축 늘어져.. 맥이 없어용. 그런 이유에서.. 밥하기도 싫고, 반찬을 만드는것도 번거롭게만 느껴져요. 그렇다고.. 주부의 임무를 소홀해서는 안되기에~ 그냥 일품요리나, 간단한 반찬으로 한끼를 떼우고는 해요. 저녁을아이와 둘이 저녁을 먹게 되었어요. 아이와 둘이 먹을때는 그냥 .. 있는 반찬으로 식사를 차리는데~ 오늘은 쬐께 신경을 써서 일품요리를 만들었답니다. 그리하여 만든것이.. 맛짱표 안심스테이크! 완전 폼나고 맛있는 안심스테이크랍니다. 우찌 만들었는.. 더보기

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