태터데스크 관리자

도움말
닫기
적용하기   첫페이지 만들기

태터데스크 메시지

저장하였습니다.

몇일전 어떤글에 보았는데 어느분이 모두가 첫대면인 어떤 모임에 갔는데..
간식으로 샌드위치가 준비되어 있더랍니다. 그런데 배가 고팠음에도 불구하고 샌드위치 크기가 너무커서
먹기가 어렸웠다는.. 배는 고프지만 꾹 참았다는 댓글을 보았어요.

그러고 보니.. 샌드위치를 생각하면 네모지고 푸짐한 샌드위치가 연상이 되기는 합니다.
더군나나 샌드위치를 모임이 어려운 자리라면 아가씨가 아닌 아줌마라도 먹기 부담스러울거라는
생각이 들더군요. 이런저런 생각에 왜 간편하게 먹는 샌드위치는 없는걸까? 하는생각까지..ㅋ

그래서 만들었답니다.
먹기좋은 스틱빵 샌드위치를요~

만들고 보니 모양도 이쁘고, 먹기 편하더라고요.

한 입에 쏙들어가 주위 사람들의 눈치를 볼 것도 없고..
어려운 자리라 하여도 베어 먹기에 좋은 크기라 부담스럽지도않고~ㅎ
가끔은 이렇게 고정관념을 깨면.. 새로운 맛, 새로운 모양의 음식이 만들어 지기는 해요.

그래서 만들면서 스스로 뿌듯했었다는~^^
완연한 봄인 4월의 주말에 먹기좋은 스틱모양 샌드위치를 만들어 보았답니다.


◈ 고구마샐러드가 뜸뿍들어간, 스틱모양 샌드위치 ◈



스틱빵은 제과점에서 구입을 하였어요.
우유나 커피찍어 먹으면 더 고소하고 맛있는 부드러운 스틱모양 빵이랍니다.

맛짱네 아이도 아주 좋아하는~ㅎㅎㅎ
한봉지에 5개가 들었는데! 사가지고 오니 한개 꺼내어 낼름 먹더라고요.
그래서 달랑 4개로 샌드위치를 만들었답니다.


 

야채는 쌈을 먹고 남은 시들은 치커리가 있어서 찬물에 담구어 싱싱해지도록 두었고,
양파는 잘게 썰어 소금에 저려두고, 양배추는 잘게 썰어 씻은후에 종이타올로 물기를 제거하였답니다.

 

양파는 10분정도 두었다가 종이타올을 이용하여 꽉 짜준다.



햄도 양파와 같은 크기로 잘게 잘랐어요.

재료는 이상! ㅎㅎ


*준비하기 간단한것으로만 넣었는데.. 옥수수나 완두콩등 다른것을 더 첨가하여도 된답니다.



[재료] 고구마 2개(중간크기), 양파 4분의1개, 양배추- 양파와 같은양, 마요네즈 1숟가락반,
          머스터드소스 1숟가락, 후추가루약간


고구마는 호박고구마예요.
색이 노란것이 당도가 아주 끝내줍니다.

어제 쪄 먹고 남은 것을 이용하였어요.

* 새로 쪄서 만드려면.. 식은후에 양념을 하여준다.

 

으깬고구마에 준비한 햄, 양파, 양배추를 넣어 섞은후에 후추가루, 마요네즈, 머스터드소스를 넣어 섞으면 된다.



고구마 샌드위치소가 완성!

* 고구마가 달아서 단맛은 첨가를 하지 않았지만.. 달지 않는 고구마는 꿀, 올리고당, 설탕등을 넣어도 된다.,

 

스틱모양빵은 반으로 자른다.

* 스틱모양빵은 다른빵에 비해 부드럽고, 촉촉하여 빵에 아무것도 바르지 않아도 되요.



치커리를 빵에 올린후에 고구마 샐러드를 듬뿍 올려준다.

* 치커리에 물기제거 필수!



요런모양~

빵은 작아도 샌드위치소는 푸짐하게!



샌드위치소를 넣은뒤에는 반으로 자른 빵을 덮어준다.



내실이 튼튼한 스틱모양 고구마샐러드 샌드위치랍니다.



하나가지고는 양이 안찰것이고~
적어도 2~3개를 먹어야 할 것 같아요.

시범용으로 한봉지만 구입을 하였는데.. 내일은 빵을 더사서 푸짐하게 만들어야 겠어요.
집에서 먹는다면 이대로 집어서 그대로 먹으면 되지만!

* 나들이용으로 준비를 할때는..수분흡수를 막기위채 빵에 버터를 바른뒤에 만든다



나들이용 간단한 도시락으로 준비를 하신다면!
랩으로 돌돌 말아서 스틱모양 샌드위치를 감아주면 됩니다.



이대로 가지고 가서 음료수나 커피와 함께 드시면 되요~
빵은 작지만 든든한 고구마 샐러드가 들어가 먹으면 꽤 든든해요.



도시락 용기에 넣을 거라면 반을 잘라 나란히 담으면 됩니다.
맛짱은 글라스락에 세워서 사진을 찍어 보았어요~ㅎㅎㅎ

하지만.. 밀페용기에 넣어가면 먹고난뒤에 짐이 되니..
스틱모양 샌드위치를 그대로 가지고 나가는게 제일 좋을 듯합니다.V



벌써 4월의 두번째 주말이네요.

여기저기 꽃소식이 들려오고, 바람끝이 따뜻하기만 합니다.
간단한 먹을거리 스틱모양 샌드위치를 준비하여 가까운 곳이라도 다녀오심이 어떨런지요?
어디에서든 먹기에 부담없은 스틱모양 샌드위치랍니다.


 스크랩을 하시려면 --->♬ 먹기좋은 스틱모양 고구마샐러드샌드위치

[참고]♪ 달콤한후식, 부드러운 카스테라샌드


크로와상샌드위치  ▲ 달걀야채샌드위치  ▲ 고구마김치샌드..  ▲ 돼지고기산적샌..  ▲ 삼색떡샌드위치


참치 키위샌드위치 몬테크리스토샌드 ▲삼색과일샌드위치     ▲ 롤 샌드위치       ▲달걀야채샌드위치 

제 블로그가 마음에 들면 구독+해 주세요

다 보신후에 부담없이 가지고 가시고, '잘보았다'는 격려의 댓글과 추천 부탁드려요~!!
댓글까지 써 주시면 글을 올리는데 힘이 되는 에너지 충전 가득입니다~^^*
감사합니다. 즐거운 요리하세요.

댓글을 달아 주세요

  1. 이전 댓글 더보기
  2. 한옥  수정/삭제  댓글쓰기

    잘보았습니다... 매일아침 굶고 가는 딸애가 가여웠는데...이정도면 아침해결은 본듯합니다. 감사해요~~~

    2010.04.19 10:09
  3. 정영신  수정/삭제  댓글쓰기

    많이 배우고 갑니다. 열구독할게요...

    2010.04.19 10:47
  4. 우와  수정/삭제  댓글쓰기

    완전 맛있어 보여요^^

    2010.04.19 11:41
  5. 경이맘  수정/삭제  댓글쓰기

    낼모레 아이 소풍가는데 김밥을 싫어하는지라 ㅎ
    맛짱님꺼 휘휘 둘러보다 요거랑 라이스미니핫도그 찜해놨네요..
    맛짱님처럼 잘할자신 절~대 없지만 ㅠㅠ 열씨미 할려구요
    근데 요거랑 핫도그 전날 해놓고 냉장고에 넣어두어도 괜찮을라나요?
    느려터져서 아침에 다할 자신이 ㅠㅠ

    2010.04.20 18:11
  6. 모데리아  수정/삭제  댓글쓰기

    고구마 잔뜩 있는데, 고마워요..

    2010.04.23 13:51
  7. Favicon of http://lady418.tistory.com BlogIcon 검은괭이2  수정/삭제  댓글쓰기

    우와! 보기만 해두 진짜 맛있어요+ㅁ+ 우와...... 먹구 싶다 ㅎㅎ

    2010.04.27 20:10
  8. Favicon of http://www.factorgaming.com BlogIcon gaming notebooks  수정/삭제  댓글쓰기

    와우, 정말 좋은 음식 아르 theyb. 내 가족들을 위해 기다릴 수 없다 ...

    2011.01.28 21:20
  9. Favicon of http://www.coachfactoryoutletao.net BlogIcon coach online  수정/삭제  댓글쓰기

    없어 부드럽고 고급 소재 가방이 더 유치하고 뛰어난 느낌이 들어요. 오셔서 코치 공장 아울렛 온라인에서 자신을위한 몇 가지 독특한 가방을 가져와.

    2012.05.15 16:45
  10. Favicon of http://www.louisvuittonoutletsalea.com BlogIcon louis vuitton sale  수정/삭제  댓글쓰기

    스토어 온라인 핸드백 만드는 목적은 또한 훌륭한 정확성뿐만 아니라 실용적인 적용과 유행을 가져올 수도 있습니다.

    2012.05.15 16:48
  11. Favicon of http://www.coachoutletonlineao.net BlogIcon coach outlet store  수정/삭제  댓글쓰기

    공간이 있습니다.만족스러운 서비스는 당신에게 깜짝 선물을 가져올 것이다.웹사이트 지금! 코치 콘센트는 전세계 소비자들에게 인기있는 쇼핑 경험 및 제조 업체의 및 소매 업체를위한 바람직한 유통 채널이되었습니다 패션 세계를 즐길 것을 환영합니다.

    2012.05.15 16:51
  12. Favicon of http://www.coachoutletin.org BlogIcon coach outlet store  수정/삭제  댓글쓰기

    맨 가죽과 기능입니다. 클래식 색상은 어떤 옷을 및 기타 전용 가방을 가진 다른 맞게 쉽습니다.대규모 내부 포켓과 아주 편리 두 외부 포켓과 가방, 당신은 모든 행사에서이 가방을 취할 수

    2012.05.15 16:59
  13. Favicon of http://www.louisvuittonukd.org.uk BlogIcon louis vuitton uk。  수정/삭제  댓글쓰기

    루이뷔통 판매 온라인 어머니의 날에 큰 할인 혜택을 제공합니다. 우리도 제공
    louis vuitton uk

    우리의 상품을 구입 처음 10 손님들에게 선물로. 우리는 여러분이 오신다는 기대됩니다.
    louis vuitton online shop

    , 제가 ​​구입하려면이 brand.Best 장소에 대한 인터넷 상점을 찾을 수 있었
    louis vuitton online
    . 당신은 세련되고 싶어하지만 전문적인 모양을 유지하고 싶다면 당신은 카트 사용할 수 있습니다.

    2012.05.19 12:36
  14. Favicon of http://www.coachoutletao.org BlogIcon coach outlet。  수정/삭제  댓글쓰기

    coach outlet
    정확히 같은가 소매점에 예상되고 코치를 제공할 수 있습니다. 그것은 당신이 충분한 여가 시간을 가지고 다시 한 번 코치가 실제로 housekeeper.If위한 선택임을 증명할 다양한 색상, 형태와 디자인의 가방을 찾을 수 있습니다, ​​당신은 쇼핑몰로 이동하거나 코치 점포를 점점 늘려 가게에 가서 수도 의 품종에서 좋은 모습을 가지고
    coach outlet store online

    다양한 스타일과 저렴한 비용으로 지갑 풍부한 색상은 반드시 여러분에게 많은 감동!
    coach outlet online

    선, 색, 또는 선택한 테마의 커플을 소유하고, 그것은 좋은 선택이 있어야합니다. 그것은 가방 여성용 핸드백을 제공 장소가 될 수도, 당신은 슬림한 프로젝트 흉부 스트랩의 지갑을 위해받는 교육 훈련 과정을 수행하실 수 있습니다.

    2012.05.19 12:56
  15. Favicon of http://www.louisvuittonoutletbagsa.net BlogIcon louis vuitton outlet。  수정/삭제  댓글쓰기

    더 매력적이고 faddish이되고 싶으십니까? 참조로 이동
    louis vuitton outlet

    웹페이지 및 특정 LV는 대개 다소 고르지는 것을 발견하는 결정 yourself.If에 가장 적합한 제품을 선택, 정말 여행 가방이 중복되거나 노크가 될 수있는 방법을 의심할 여지가 없다.브랜드 LVS는 여행 가방 주변에 완벽하게 위치가 결정됩니다. 당신은 리더를 사용하고 LVs.Rule의 경력은 단순히 가격 태그를 no.2Check 자신을 볼 수 있습니다. 당신이 때 세 백 달러의 할인된 금액으로에서 특정한 하나를 파볼 수있다면 LV의 totes과 450달러 사이에 핸드백 비용 천 달러를 돕고 위해, 당신은 사본을 사는 물론이고 결코 독특한 LV.Top 품질
    louis vuitton bags outlet

    , LV purse.The 여성 및 여성과 같은 명시적 디자인과 스타일이라는 것을 확실히 없다
    louis vuitton handbags outlet

    빛나는 보석과 함께 화려의 애호가. 그것이 매우 좋은 명성뿐만 아니라 좋은 평판을 제공하므로 티파니 - 보석은 보석의 대표로 밖으로 선다.

    2012.05.19 14:16
  16. Favicon of http://www.onlineeditingservices.net BlogIcon online editing services  수정/삭제  댓글쓰기

    샌드위치는 일반적으로 토핑이나 토핑과 그들, 또는 빵 한 조각 사이에 하나 이상의 충전재로 빵 두 개 이상의 조각으로 구성된, 식품 항목이며, 일반적으로 오픈 샌드위치했다. 감사합니다.

    2012.05.23 20:13
  17. Favicon of http://jackjudkins5.livejournal.com/40317.html BlogIcon katadyn filter cleaning  수정/삭제  댓글쓰기

    눈에 띠는 갑오징어와 수제비 가루~흐~ 바로 이것이당..
    우리 볶은 수제비 만들어 먹자! 하고 의견일치를 본 것이지요.^^

    밥은 찬밥이 있고 다른가족들은 밖에서 먹고 들어 온다고 하였고..
    그냥 뚝딱 만들어 호호~ 하하~ 하며서 맛있게 먹었답니다.

    2012.11.13 20:59
  18. Favicon of http://thestrippodcast.blogspot.com/2007/08/petcast-is-live-on-saturday-9-11-a.. BlogIcon the cost of owning a dog  수정/삭제  댓글쓰기

    평소 블로거뉴스를 지켜봐오던 객관적인 시각으로, 저 또한 다음 블로거뉴스, 현 다음 뷰(View)가 성공적인 블로거 소셜미디어의 모범작으로 자리매김하여 부디 한국형 메타미디어의 신기원을 이루기 바라는 마음은 변함없습니다. (이하 존칭생략)

    2012.11.23 01:44
  19. Favicon of https://fuzzyworld.wordpress.com/category/humor/ BlogIcon great web site home pages  수정/삭제  댓글쓰기

    높은지는 잘 모르겠습니다. 그저 아내가 마트에 가서 고기라도 사면 잔소리만 해대는 남편이 되어 버렸습니다.

    2012.11.27 20:57
  20. Favicon of http://breakpoint.typepad.com/the_point/2008/07/index.html BlogIcon shock collars for dogs humane  수정/삭제  댓글쓰기

    반적으로 토핑이나 토핑과 그들, 또는 빵 한 조각 사이에 하나 이상의 충전재로 빵 두 개

    2012.12.05 17:53
  21. Favicon of http://stylo-tattoo.blogspot.com/2013/04/crown-female-tattoo.html BlogIcon female tattoo crown  수정/삭제  댓글쓰기

    댓글이 존재하지 않거나, 패스워드가 일치하지 않습니다.

    2013.04.18 16:05

BLOG main image
♬맛짱의 즐거운 요리시간♬
본 블로그(matzzang.net)에 있는 모든 사진은 맛짱에게 저작권이 있는 사진입니다. 저작자의 허락을 받지 않은 무단사용을 금지합니다. 문의: rainbow_21@hanmail.net
by 맛짱

공지사항

카테고리

즐거운 요리시간 (1990)
매일매일도시락 (56)
맛짱요리모음집 (24)
맛짱 이야기 (50)
즐거운 요리 (363)
행복한 요리 (348)
살림 이야기 (64)
멋있는 요리 (18)
맛있는 요리 (262)
폼나는 요리 (374)
체험단 & 리뷰 (245)
다이어트음식 (12)
사는 이야기 (152)

달력

«   2020/08   »
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
08-04 14:34

♬맛짱의 즐거운 요리시간♬

맛짱's Blog is powered by Tistory. / Supported by TNM Media.
Copyright by 맛짱 [ http://www.ringblog.com ]. All rights reserved.

TNM Media
맛짱's Blog is powered by Tistory. Designed by Qwer999. Supported by TNM Media.