♬ 5분에 만드는 다이어트 반찬 / 감자매운조림 맛짱이 찜기와 사랑에 빠졌어요~ㅎㅎㅎ 사실 짐기를 이용하여 조리를 하면 .. 간단하기도 하지만, 기름기를 적게 사용을 하여 조리를 할 수 있다는 장점이 있어요. 원재료의 수분을 이용하여 재료를 익혀주는 저수분요리 이기도 하지요. 날로 늘어가는 체중과 체지방이 부담스러워 건강요리를 시작하였답니다. 오늘은 싹이 날려고 폼 잡는 감자를 꺼내어 매운 조림을 만들어 보았어요. 볶아서 만들었다면.. 기름이 꽤 많이 들었을텐데.. 찜기를 이용하여 간단하게 만들어 보았답니다. 기름기가 적지만! 건강한 요리! 감자찜이라고 해야 하나요? ㅎㅎ 찜기로 만든 감자매운조림이랍니다. ◈ 5분 다이어트 반찬 / 감자매운조림 ◈ [재료] 감자 달걀2개정도의 크기 6개, 다진마늘 1차스푼, 다진파, 고추가루 3분의1숟가락, 볶은소금 .. 더보기 ♪ 두뇌활동에 도움되는 약선반찬! 매콤한 호두땅콩조림 요즘에 햇땅콩과 햇호두가 나오고 있어요. 매년 이 맘 때면 지인이 챙겨주시고.. 고맙게 올해도 잘 받았습니다. 작황이 작년맘 못하다고 하였는데.. 꽤 많은 양은 식구마다 챙겨주셨네요. 지인이 보내주신 햇땅콩을 이용하고, 호두는 껍질을 벗기기가 어려워~ 있던 것을 이용하여 함께 조림을 만들어 보았답니다. 양질의 단백질과 지방분이 풍부하여 두뇌활동에 도움이 되는 호두 땅콩조림. only 호두와 땅콩! 견과류만 이용하여 만든 매콤한 호두땅콩 조림이랍니다. 조리전에 맛짱이 자주 받는 질문중에 하나인... 취업고민을 하다가 창업을 생각하는 분들에게 도움이 되는 정보를 간단히 적어봅니다. 전국요리학원 분야에서 1위인 한솔요리학원에서 운영중인 한솔외식창업아카데미가 있는데요~ 외식창업 전문 교육기관 한솔외식창업아카데미.. 더보기 이전 1 ··· 497 498 499 500 501 502 503 ··· 996 다음
