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♪ 온가족 건강요리, 돼지고기 마늘말이 과일조림 보양식하면 제일 먼저 떠 오르는게 무엇인가요? 맛짱은 대표적으로 떠 오르는것이 삼계탕? 이네요. 그런데 보양음식이라고 하여, 삼계탕이나 우족탕 등등처럼 꼭 거창한 것만 있는것은 아니예요. 가만 살펴보면 우리네들이 평소에 먹을거리들이 보약이 되는 음식들이 많이 있답니다. 알게 모르게 매일매일 보약을 먹으면서 사는거지요~ㅎㅎㅎ 들 동감하시지요? 그래서 밥이 보약이라는 말도 있는게 아닌가 싶네요. 서두부터 거창하게 적었더니.. 갑자기 할말이 궁핍하여 지네요~^^;; 어찌까나 오늘은 꼭 거창 한 것이 아니어도 우리건강에 도움이 되는 식재료들이 많다는 것을 짚어보고 포스팅 하려고 해요. 바로 오늘 올리는 것은 양념으로 제일 많이 사용하는 마늘, 마늘과 과일을 가지고 조림을 만들어 보았어요. 입맛이 없어지고, 기운.. 더보기
♪ 더운날, 입 맛 나게하는 배추된장국 & 멸치 마늘볶음 더운 날씨에 요즘 입맛은 무고하신가요?ㅎㅎ 맛짱은 고저 더위에 입맛이 쬐께 없는것 같지만.. 그래도 입맛은 여전! 우째 그리 변함이 없는지 신기할 다름 입니다. 맛짱의 입맛이야 늘 안녕하지만! 그러치 못한 분들이 계시기에..더위에 밥맛이 없다 하시는 분들은 위해 입맛을 추스려주는 토장국과 짭쪼롬한 밑반찬 한가지를 정리하여 봅니다. 오늘 은 사설없이 바로 포스팅 들어갑니다.^^ ◈ 입 맛 나게하는 배추된장국 & 멸치마늘 볶음 ◈ 영양만점에 짭쪼롬한 밑반찬이 되는 멸치 마늘 볶음. 입 맛나게 하는데는 이만한 반찬이 없지 않나 싶네요~ㅎ 연일 계속되는 무더위에 끼니 거르지 마시고, 매일매일 맛있는 먹을 거리로 건강한 여름 되세요. 늘 감사합니다. * 스크랩을 하시려면 --->♪ 더운날, 입 맛 나게하는 배추된.. 더보기

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