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월간지 리빙센스 2008년 12월호 ♪ 한 입 쏙 ~,꼬마돈가스! 돈가스버거! 시금치치즈롤가... [재료]돈가스용 돼지고기 한근, 튀김가루, 빵가루, 달걀 2개,소금,후추가로, 튀김기름 빵가루에 섞을야채(당근, 시금치, 적상추 다지거나 갈은것 ..빵가루 1컵에 다진야채1숟가락 반) 양배추, 그 외 과일, 시금치, 치즈 돈가스소스, 케챂, 머스터드소스 리빙센스 2008년 12월호에 실린 시금치 치즈 돈가스롤이예요.^^ 시금치 이 외에 다른 나물로 응용을 해도 좋고, 아이들 간식으로도 짱이랍니다. 자세한 레시피는 위에 요리 이름이나 사진을 클릭하시면 바로 이동이 됩니다. 더보기
♪ 먹어보면 반하는 영양만점 멸치건과류 강정 맛짱이 제목을 부치다가 웃음이 나와서리..ㅋ 앞에 영양만점이라 말을 쓰다가 지웠어요. 가만 보니 앞 전에 올린 포스트도 영양만점.. 이라고 적었더군요.^^;; 그런데 사실.. 정말 영양 만점, 맛도 그만인 멸치 강정(?)이예요. 드시고 나면 반하는 그런 고소한 맛~!! 만들기도 간단하니 시간내어 만들어 보세요. 만들어 두면 .. 반반찬 보다 맨 입으로 더 먹는 그런 반찬이네요. 풍부한 칼슘과 타우린이 많이 함유 되어 있고 성장기 어린이등 남녀노소에게 도움이 되는 천연 건강 식품 많이 드시고 건강 하세요~^^* ◈ 먹어보면 반하는 영양만점 멸치건과류 강정 ◈ 멸치 가루를 털어내고, 멸치 1컵(2~3인분의 반찬)을 전자렌지에 1분정도 돌리거나, 기름을 두루지 않는팬에 볶아 수분을 없애줍니다. 멸치 튀김에 청.. 더보기

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