본문 바로가기

장마철 보양요리, 바삭하고 쫄깃한 전복튀김 바다의 영양덩어리 전복..!! 간기능 회복에 탁월한 전복..!!! 피로회복은 물론, 원기 회복으로도 최고지요. 우수한 단백질과 필수 아미노산을 함유하고 있는 전복은 연세드신 분들의 건강 회복식, 공부하는 우리 아이들..일상에 지친 남편님들.. 사랑하는 가족의 보양식이 필요할때 인기가 있는 '전복'. 온가족이 다 즐길수 있도록 전복으로 튀김을 만들었답니다. 바삭하고 쫄깃한 전복튀김. 장마철 보양식으로 준비를 하였습니다. ♪ 전복고르는법*손질법 & 전복요리모음 [참고]♬ 도시락 365일/1식3찬 매일도시락/도시락모음 101가지 ◈ 장마철 보양요리, 바삭하고 쫄깃한 전복튀김 ◈ [재료]전복 8마리, 튀김가루 1컵, 물, 파슬리가루 2숟가락, 튀김기름 [참고][요리tip] ♪ 전복의 보관 및 효능, 전복손질법*.. 더보기
상큼한 양배추샐러드 코울슬로 오랜만에 양배추를 살짝 절여서 만드는 샐러드 코울슬러를 만들어 보았습니다. 튀김요리나 느끼한 요리와 먹을때는 개운함을 가져다 주는 것은 물론, 입맛나게하는 반찬으로도 한몫을 하고 있는 양배추 샐러드랍니다. 맛짱은 전날 만들어 다음날 아침에 빵을 먹을때 샐러드로 곁들여 먹었답니다. ^^ [뚝딱~!!] ♪ 간단한 밥도독, 아삭이고추 멸치된장무침 [참고]♬ 도시락 365일/1식3찬 매일도시락/도시락모음 101가지 ◈ 상큼한 양배추샐러드 코울슬로 ◈ [재료] 양배추 250그램, 3배식초1숟가락, 소금 2분이1차스푼, 마요네즈 2~숟가락, 머스터드 1숟가락, 다진피클 3숟가락, 설탕 2분의1숟가락 * 설탕과 식초를 가감하여 신맛과 단맛을 조절하면 됩니다,. [쥬스] 내몸에 맞는기특한 해독주스/건강주스 해독쥬스를 .. 더보기