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더운날 열을 내려주는 영양간식, 바나나 미숫가루 아침에 간단히만들어 든든하게 먹을 수 있는 메뉴를 알려드립니다~^^ 뭐 레시피라고 할것고 없지만 먹고나면 속이 든든한것이 꽤 맛있는 메뉴랍니다. 요즘 맛짱네 아침메뉴! 맛있는 바나나 미숫가루랍니다. ^^ ◈ 영양만점, 든든한 간식 바나나 미숫가루 ◈ 재료는 간단하답니다. 보통크기 사이즈 바나나에 미숫가루 숟가락에 산처럼 올라오게 한숟가락, 우유 한잔이면 한사람이 먹을 분량이 만들어 집니다. 좀 더 많이 드시고 싶으면 양을 늘리시면 되요~^^ 바나나, 미숫가루, 우유를 한꺼번에 넣어주세요. 그냥 섞으려면 섞기가 어려우니 기계의 힘으로~ㅎㅎ 몇번만 돌려주면 바나나가 잘 갈아지고, 미숫가루도 덩어리 없이 잘 섞인답니다. 사진으로 표현이 되나요? 보시다시피, 조금 걸쭉한 정도랍니다. 이렇게 만들어 한잔 마시고나.. 더보기
하나씩 들고 먹는 김치볶음밥 단호박찜 & 찹쌀영양밥 단호박찜 속이 노란 단호박은 서양계호박으로 옐로우 푸드의 대표적인 식품중에 하나인데요. 그중에 미니 단호박은 달콤한맛이 다른호박보다 강한 장점을 가지고 있답니다. 밤맛과 호박맛, 고구마맛을 다가지고 있는 미니 단호박은 그 자체로만으로도 훌륭한 먹거리가 되며, 다른 식품들과 조화가 잘된답니다. 고기나 해물로 멋진 일품요리가 만들어 지기도 하지만, 오늘 포스팅은 밥! ㅎㅎ 각가지 재료를 섞어서 만든 찹쌀 영양밥과 찬밥으로 만든 김치 볶음밥으로 멋진 단호박 밥을 만들어 보았답니다. 얼마나 멋진 요리가 되어지는지 아래로 쫘아~~~~ㄱ ~~~^^ 자세한 포스팅 들어갑니다. ◈ 김치볶음밥 단호박찜 & 찹쌀영양밥 단호박찜 ◈ [재료] 김치, 감자1개, 양파 4분의1개, 떡갈비 150그램, 밥 1공기, 고추장 1숟가락, 케챂,.. 더보기