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♬ 간단히 만드는, 한 입 쏙! 봄 동 쌈밥도시락 비온뒤에 하늘이 어찌 청명한지 나들이 가고 싶은 마음이 굴뚝입니다. ㅋ~ 그런데 정말 마음뿐.. 어디로 가야할지.. 생각도 안나고.. 가족을이 모인 주말이나 기다렸다가~ 옆지기와 가까운 곳이라도 쓩~~하고, 아니징,, 오랜만에 자전거 나들이라고 다녀와야 겠다는 생각을 해 봅니다. 도시락을 오리면서 웬 나들이 타령? 하셨지요? 고거이 간단한 쌈밥 도시락을 준비하다보니.. 나들이 생각나서리~ㅎㅎ 그런 말씀을 .. ^^;; 봄이 생각나는 봄동, 봄동으로 만든 간단버전 쌈밥 포스팅 들어갑니다. ◈ 간단히 만드는, 한 입 쏙! 봄 동 쌈밥도시락 ◈ [재료] 밥 1공기반, 데친봄동, 배합초가루 1숟가락반, 심심한 밑반찬 [된장소스 만드는 법 - 샐러드, 톳밥비빔장으로 사용할 수 있는 양 ] 저염된장 3숟가락, 오렌.. 더보기
♬ 봄철 춘곤증에 도움되는 * 먹으면 보약되는 봄나물 10가지 봄이 오면 제일 먼저 찾아오는 것은 무엇일까? 따뜻한 봄볕과 함께 찾아오는 것은 나른함과 달콤한 졸음. 바로 봄의 불청객 춘곤증이 아닌가 싶어요. 이렇게 나른해지는 봄날 불시에 찾아오는 춘곤증을 멀리하기 위해서는 봄의 기운을 북돋우는 데 필요한 영양소를 공급해 주어야 하는데요~ 원기를 충전하여 주는 좋은 음식들이 필요하답니다. 그것은 바로! 봄이라는 계절과 함께 쑥쑥 자라는 봄나물이 바로 보약이랍니다. 봄에 나오는 나물에는 겨울을 지내고 생동하는 봄을 맞이하여 활력 넘치는 움직임을 위해 필요한 에너지의 공급원이 되는 각종 영양소가 많이 들어 있어요. 아래는 봄에 나오는 제철 나물을 정리하였으니 참고하시고 나물에서 풍기는 향긋한 봄 냄새를 식탁 위에서 느껴 보면서 그동안 부족한 영양소도 맘껏 섭취하시어 원.. 더보기

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