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♪ 은은한 봄향기, 소고기 쑥 달걀탕 제철에는 제철음식을 먹자~~^^ 봄에 대표적인 식재료중에 하나인 쑥으로 봄향기 도시락을 만들었어요. 소고기와 쑥, 달걀로 만든 소고기 쑥달걀탕이랍니다. ◈ 은은한 봄향기, 소고기 쑥 달걀탕 ◈ [재료] 소고기 50그램(간장 2분의1숟가락, 올리고당1차스푼, 다진마늘, 후추가루, 참기름 약간씩) 물 1컵반(다시멸치 2마리), 쑥 25그램, 달걀, 집간장, 파 * 도시락 1인분 양입니다. [참고]♪소풍&나들이 도시락모음(김밥,샌드위치,주먹밥등등) 작은 양이지만.. 저녁에 살짝 데쳐서 물기를 짠뒤에 쫑쫑쫑 썰어 놓았구요. 소고기는 해동하여 잘게 썰었어요. 소고기에 양념을 하고, 쑥을 넣은 뒤에 잘 섞어주세요. ㅋ~ 잘게 썰은 이유는.. 빠른 조리를 위해서구요~ 그렇다고 그냥 넣으면 너무 잘잘한 고기에 지저분 .. 더보기
♪ 마음의 안정을 도와주는 소고기 두릅말이조림 식재료를 보면서 봄은 봄인가보다 느끼고 있어요. 재배기술과 여건이좋아 사계절 모두 식재료를 쉽게 구할수 있는데요~ 제철식재료의 영양을 알고 있기에 가급적이면 제철식재료를 이용하여 음식을 만들고 있어요. 달래 냉이를 선두로 봄나물이 봇물과 같이 나오면서 ..풋마늘대, 땅두릅이 나오고 있네요. 노지것이야 조금 더 따뜻해져야 하노지만..밭에서 재배하는 땅두릅이 맛짱에게 전달이 되었어요. 남쪽에서 지인이 보내준 땅두릅으로 멋진 일품요리로 변신을 시켜보았답니다. ◈ 심신안정과 기를 더해주는, 소고기 두릅말이조림 ◈ 땅두릅(or 밭두릅)이예요. 같은과인 참두릅이나 엄나무순과는 다른것이, 줄기가 굵고 길며 가시가 없답니다. [참고]♪ 쌉싸름, 진한 봄의 맛! 엄나무순 나물무침 & 부침 굵은대는 사과, 오이와 함께 녹.. 더보기