♪ 맛있는 다이어트 요리, 검은콩 닭가슴살 완자 오늘은 맛있는 다이어트 이야기예요.^^ 닭가슴살이 퍽퍽하다는 것도 다 아시죠? ㅋ 그러데 다요트를 하러니.. 쬐꼼은 맛이 있어야 더 잘할것 같은 생각이 들더라고요. 그래서 만든것이.. 포만감이 있는 찐콩에 닭가슴살을 첨가하여 맛있는 조리를 하였답니다. 다이어트 음식으로 올리는 것이라.. 기름질은 안하였고, 찜통에 쪄서 담백함을 유지하였답니다. 맛잇는 다이어트요리에 관심있는분은 앞으로도 쭈욱~ㅎㅎㅎ 지켜봐주세요. 맛있는 닭가슴살요리! 바로바로 다이어트 요리랍니다. 맛있게 먹으면서 다이어트하세요. ◈ 다이어트에 도움이 되는 맛있는 검은콩 닭가슴살 완자 ◈ [재료- 지름 8센치정도의 완자 8개정도] 닭가슴살 350그램 (찐콩 1컵반, 볶은소금 3분의2차스푼, 생강즙 1숟가락, 후추가루) 방울 토마토 20개정도.. 더보기 ♪ 먹으면 속이 든든한, 양상추 콩 다이어트샐러드 날씨가 더워지니.. 살들이 '우쨰 이렇게 대책없이 살을 찌웠냐'고 아우성을 칩니다. 가만보니.. 말로는 지난가을 아니.. 그 이전부터 살을 뺀다고 하였는데..으~~ 말그대로 입으로만 살을 배고 있었어요. 말만 번지르르~~ 각성하고.. 운동시작 다시하고 .. 살과의 전쟁을 하려고 해요~-,,- 그런데 그거이 잘 안되는것이..딸린 가족들이 있어서리~ 우째까나.. 열심히 해보려고요. 다이어트할때 콩을 먹으면 효과가 있다고 하여 .. 콩을 담구었다가..잡곡취사하여 냉장고에 넣어두고.. 끼니마다 밥하고 같이 먹어보려고 해요. 그런데..다이어트도 좋지만 그리 썩~ㅎㅎ 맛이 좋지는 않네요. 왜 다이어트를 할때는 이렇게 맛없는것을 먹어야 할까??하여.. 조금씩 변형을 주어 나름대로 열심히 먹어보려고 하네요.^^;; ㅎ.. 더보기 이전 1 ··· 713 714 715 716 717 718 719 ··· 996 다음
