30kg 감량 다이어트 음식, 담백한 닭가슴살 쌀국수 예전에 오전방송을 보았는데요. 다이어트에 성공한 3인이 나와 본인의 다이어트요리를 이야기하더군요. 3인중에 부인의 식단덕분에 30kg을 개그맨 정종철 다이어트 요리를 만들어 보았습니다. 방송에 소개된 요리는 닭가슴살쌀국수 와 닭가슴살샐러드 2가지가 소개 되었네요. 보기에는 아주 소박한 닭가슴살 쌀국수.. 만드는법과 맛이 궁금하신분.. 아래로 쭈욱~~ㅎㅎ 자세한 포스팅 들어 갑니다. [요리tip] ♪ 봄의 나른함과 입맛 찾아주는 봄나물 [참고]♬ 도시락 365일/1식3찬 매일도시락/도시락모음 101가지 ◈ 30kg 감량에 도움이 되었다는 다이어트 음식, 담백한 닭가슴살 쌀국수 ◈ [재료] 닭가슴살 8쪽, 물 2리터이상, 양파 2개, 파잎, 생강 - 닭가슴살 삶을때 쌀국수 3인분, 숙주 1봉지, 청양고추, .. 더보기 바사삭 냉이튀김/냉이샐러드 봄소식을 제일 먼저 알리는 나물중에 하나가 냉이인데요. 어린냉이를 골라 바삭한 튀김을 만들어 샐러드로 만들어 보았답니다. 냉이튀김은 .. ㅎㅎ 일단을 사설없이 포스팅 들어갑니다. ^^ [요리tip] ♪ 봄의 나른함과 입맛 찾아주는 봄나물 [참고]♬ 도시락 365일/1식3찬 매일도시락/도시락모음 101가지 ◈ 바사삭 냉이튀김/냉이샐러드 ◈ [재료] 어린냉이, 튀김가루, 튀김기름 [소스] 간장 3분의2숟가락~1숟가락, 물 3~4숟가락, 3배식초 3분의2숟가락, 매실청1숟가락, 생올리브유 1숟가락 흑임자가루 [참고] 냉이 손질하는법/ 냉이무침 손질한 냉이중에 작은것을 골랐습니다. 깨끗이 씻은뒤에 물을 대충 털어내고, 튀김가루를 뿌려서 냉이속까지 골고루 묻인뒤에 수분에 튀김가루가 스미도록 잠시 둡니다. 팬에 기.. 더보기 이전 1 ··· 212 213 214 215 216 217 218 ··· 996 다음
